Offrez à votre ventre une pause bien-être avec ces infusions simples, efficaces et délicieuses.
Tisane à la camomille apaisante
Ingrédients :
- 1 à 2 c. à café de fleurs de camomille séchées
- 250 ml d’eau chaude
Préparation :
- Verse l’eau chaude sur les fleurs.
- Couvre et laisse infuser 5 à 10 min.
- Filtre et savoure, idéalement après le repas.
Calme les spasmes digestifs et favorise la détente.
Tisane à la menthe poivrée rafraîchissante
Ingrédients :
- 1 c. à soupe de menthe fraîche (ou 1 c. à café séchée)
- 250 ml d’eau bouillante
Préparation :
- Mets la menthe dans une tasse.
- Ajoute l’eau bouillante.
- Laisse infuser 7 à 10 min, filtre, puis déguste.
Idéale contre les ballonnements et les inconforts digestifs.
Tisane au fenouil doux et réconfortant
Ingrédients :
- 1 c. à café de graines de fenouil
- 250 ml d’eau bouillante
Préparation :
- Écrase légèrement les graines.
- Infuse-les 10 min dans l’eau chaude.
- Filtre et savoure.
Aide à réduire les gaz et à soutenir le transit.
Prenez soin de votre bien-être naturellement
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