Voici 8 jus naturels qui peuvent favoriser la perte de poids grâce à leurs propriétés brûle-graisses, drainantes et coupe-faim :
1. Jus de citron
- Riche en vitamine C
- Stimule la digestion et le métabolisme
- Aide à éliminer les toxines
Recette : Mélangez le jus d’un citron dans un verre d’eau tiède, buvez à jeun.
2. Jus de concombre
- Faible en calories
- Effet diurétique et hydratant
- Favorise l’élimination des toxines
Recette : Mixez un concombre avec un verre d’eau et quelques feuilles de menthe.
3. Jus de céleri
- Riche en fibres, favorise la satiété
- Stimule le transit intestinal
- Aide à réduire la rétention d’eau
Recette : Mixez 3 branches de céleri avec un verre d’eau.
4. Jus de carotte
- Faible en calories, riche en fibres
- Aide à réguler la glycémie
- Apporte des antioxydants
Recette : Mixez 3 carottes avec un peu d’eau et une pincée de gingembre.
5. Jus de pomme et cannelle
- La pomme régule l’appétit
- La cannelle booste le métabolisme
Recette : Mixez une pomme avec un verre d’eau et une pincée de cannelle.
6. Jus de betterave
- Riche en nitrates, améliore l’endurance
- Aide à purifier le foie
Recette : Mixez une betterave, une carotte et une orange.
7. Jus d’ananas et gingembre
- L’ananas contient de la bromélaïne, favorisant la digestion
- Le gingembre stimule le métabolisme
Recette : Mixez une tranche d’ananas avec un petit morceau de gingembre et un verre d’eau.
8. Jus de pastèque
- Très hydratant et diurétique
- Contient de la citrulline, favorisant la circulation
Recette : Mixez une portion de pastèque sans pépins avec un peu de menthe.
Conseil : Pour maximiser leurs effets, consommez ces jus frais et sans sucre ajouté, en complément d’une alimentation équilibrée et d’une activité physique régulière.