Les bienfaits de l’huile essentielle d’arbre à thé

eunoia yoga retreat février 3, 2025 Thérapie à base de plantes

L'huile essentielle d'arbre à thé (Tea Tree, Melaleuca alternifolia) est une huile très populaire en aromathérapie et en cosmétique naturelle en raison de ses nombreuses propriétés bénéfiques. Les principaux bienfaits de l'huile essentielle d'arbre à thé : 1. Antibactérienne et antiseptique puissante Élimine les bactéries responsables des infections cutanées. Désinfecte...

Les bienfaits de la respiration profonde

eunoia yoga retreat février 2, 2025 Bien-être du corps

La respiration profonde présente de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit. Voici les principaux avantages : 1. Réduction du stress et de l’anxiété Active le système nerveux parasympathique, qui favorise la relaxation. Diminue la production de cortisol, l'hormone du stress. Apporte une sensation de calme et de bien-être. 2....

8 jus qui peuvent favoriser la perte de poids

eunoia yoga retreat janvier 30, 2025 Jus sain, Detox

Voici 8 jus naturels qui peuvent favoriser la perte de poids grâce à leurs propriétés brûle-graisses, drainantes et coupe-faim : 1. Jus de citron Riche en vitamine C Stimule la digestion et le métabolisme Aide à éliminer les toxines Recette : Mélangez le jus d’un citron dans un verre d’eau...

Les bienfaits de la tisane au romarin

eunoia yoga retreat janvier 30, 2025 Alimentation saine, Thérapie à base de plantes, Tisane et thé naturels

Le thé au romarin est une infusion prisée depuis des siècles pour ses nombreux bienfaits sur la santé. Ce breuvage, préparé à partir des feuilles aromatiques du romarin, offre une saveur boisée et légèrement piquante, en plus de ses vertus thérapeutiques. Voici un aperçu de ses bienfaits principaux : 1....

10 fruits qui favorisent la perte de poids

eunoia yoga retreat janvier 30, 2025 Nourriture, Alimentation saine

Les meilleurs fruits pour favoriser la perte de poids sont ceux qui sont faibles en calories, riches en fibres et ayant un indice glycémique bas ou modéré. Voici quelques-uns des meilleurs choix : 1. Pomme Riche en fibres et en pectine, qui favorisent la satiété. Faible en calories (environ 50...

Le Nerf Vague

eunoia yoga retreat janvier 8, 2025 Bien-être du corps

Le concept de "nerf vague" (ou nerf pneumogastrique, également appelé nerf crânien X) est fascinant. Voici un résumé : Qu'est-ce que le nerf vague ?Le nerf vague est le dixième des douze nerfs crâniens et l'un des plus longs du corps humain. Il joue un rôle clé dans le système...

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